つわりの吐き気や頭痛を楽にするための方法~妊娠初期の過ごし方~

妊娠初期の過ごし方とつわりの吐き気や頭痛を少しでも楽にするための様々な方法を紹介。これで妊娠初期を上手に乗り切りましょう!

つわり妊婦さんの妊娠初期の過ごし方

つわりが酷くて眠れない!楽になる寝方や体制を知りたい!

つわり吐き気や嘔吐がひどいと、なかなか眠れないですよね。寝ている時間だけが唯一つわりを感じなくてすんでいた私も早く寝付いてしまいたいのになかなか寝られないというジレンマに陥っていました。 つわりの時におすすめな寝方とは 空腹時は別として、食…

つわり中の歯医者どうしてる?歯磨き出来ない時の対策

妊娠中って虫歯になりやすいとよく聞くのですが。 私あまり歯医者好きではないので妊娠前に歯医者に行っておこう!なんて出来なかったんです(;´・ω・) 歯磨きちゃんとすれば急に痛くなることなんてないだろうと思って・・ でも実際つわりが始まったら歯磨きが…

つわりで鬱になりそうな時に絶対読んで欲しい本

毎日毎日ひどい吐き気と嘔吐。初めのうちは「赤ちゃんのために!」「何とか乗り越えよう!」と思えるのですが、あまりにつらい日々が続くと正直そんなことも思えなくなってきます。 周囲に変な風に思われたくなかったので言えませんでしたが、心の中ではこん…

つわりは熱中症を起こしやすい!症状は?対策は?

妊娠中は夏を乗り切るのも一苦労です。夏特有のトラブルも多々あります。 その中でも特に注意して欲しいのが熱中症。 ただでさえつわりで水分とるのがつらいのに・・(;´Д`) 熱中症とつわりの症状にも共通するものがあり、気づかないうちに熱中症になってい…

つわりで美容院に行きたくても行けない。そんな時どうしてる?

つわりの期間が長ければ長いほど困るのが美容院(-_-;) 皆さんはどのくらいの感覚で美容院に行っていますか? 私は2~3カ月に1回とかなり間が空きます(;´・ω・) 茶色のロングヘアなのでリタッチぎりぎりか、髪のボリュームが増えてうんざりしたタイミングで…

妊娠初期つわりの情緒不安定はどうしたらいいの?

妊娠初期、赤ちゃんが出来てうれしいんだけどつわりが来て情緒不安定に・・ 自分ばかり辛い思いをしていることが爆発!なんてことも。 私もつわりでつらい毎日、気持ち悪い+イライラする、悲しくなる、自暴自棄・・という暗い日々でした(-_-;) 思い返せばつ…

つわりでも入園式(入学式)に出席する?それとも欠席?

春のつわりの悩み。 それは上の子の入園式、入学式に参加出来るかどうかという悩みです。 二人目、三人目の妊娠時には重なってしまうママさん多いんですよね(;´・ω・) 出たいけど式の間退出せずに耐えられる自信もないし、途中で嘔吐してしまったら嫌だし。で…

つわりで視力低下!?妊娠初期の目のかすみには注意

妊娠中に起こる意外なトラブル。 それは視力低下です。 私は普段からメガネなんてかけていない生活をしていたのですが、妊娠初期のつわりの時に急に目がかすんだりぼやけたりするようになりました。 つわりで引きこもっているからスマホしすぎたかな・・なん…

仕事?それともお休み?どっちの方がつわりは楽なのか

よく仕事をしている方がつわりはましだということを聞きます。 しかし、職種によって状況は全然変わってきますよね。 食品関係の仕事となると調理のにおいがつらくて勤務先にいる方が辛いだろうし、立ちっぱなしの仕事は身体への負担が大きくなります。 そう…

つわりでもタバコがやめられない時のおすすめ禁煙方法

ダメだとわかっていてもなかなかタバコやめられない。 つわりが来たらタバコがやめられるかも。 と思いながらなかなかやめれない妊婦さんも実はいるようで・・ 私の友人がひそかに悩み、人にも言えないと相談してきたので今回はタバコをどうにかやめるアイデ…

妊娠初期の薬の影響。4週目からが要注意!!奇形の可能性は?

妊娠初期はとても重要な時期。 だからこそ薬の影響がとても心配(:_;) 飲まないに越したことはありませんが、妊娠に気づかないうちに服用してしまったということも。 私自身妊娠初期といっても期間は長いのでその中でもどの週がどれだけ影響があるのかもっと…

つわりでの電車移動。振動の影響は?注意点は?

つわりがひどいと車の運転も集中できなくなります。 公共機関は人も多くつわりの時には避けたいのが本音ですが運転を代わりにしてくれる人がいないと電車やバスで移動せざるを得ない時も・・ 私は産婦人科が一番近くても車で30分はかかる場所にあったため…

つわり中に花粉症発症?それとも風邪?見分けるポイント

今まで花粉症に縁がなくても妊娠すると花粉症を発症してしまう可能性はかなりあります( ゚Д゚)今まで軽かった人は重症化するケースも。 しかしこの症状風邪っぽい気もする・・ そんな時に風邪なのか花粉症なのか判断するポイントをまとめました! 花粉症の主な…

つわりで食べれるものが毎日違う時のイライラ解決法

つわりの時は偏食になる人がほとんどです。 マックのポテト!酸っぱいもの!なんて特定のものが欲しくなりますが、つわりの期間中ずっとそれが食べれるかといったらそんなことないんですよね。 あれが食べたい、これは食べれない・と毎日言っているとワガマ…

つわりがない日は急に不安になることありませんか

つわりなんて早く終わればいいのに!と毎日思っていてもある日急に軽くなったりするとお腹の赤ちゃんに何かあったのでは?と不安になってしまうことありますよね。 こんな時これって流産だったらどうしよう・・ときっとつわりの妊婦さんのほとんどが思ってい…

つわりで食べれるものが変わるの?好物の変化について

妊娠をすると酸っぱい物が食べたくなる、というのはよく耳にしますね。これは、つわりによって気持ち悪くなるのを抑えるための生理現象的なものなので、今まで酸っぱい物が苦手だった人でも食べられるようになることがあります。ですが酸っぱい物が欲しくな…

もう食べれるものがわからない・つわり中の食事について

つわりは、嘔吐中枢を刺激したり、消化機能を低下させるホルモンが分泌されることで起こると言われています。しかし、いくら原因が分かったとしても気持ち悪さを改善することはできません。 赤ちゃんのために何とか栄養を摂ろうと頑張ろうとしても、何を食べ…

つわりで通勤や業務がつらいときに時短勤務は可能なのか

働きながらつわりと闘う妊婦さんにとっては通勤さえも一苦労。つわりが酷い時に少しでも負担が減る制度ってないのかな?上司でもそれまでつわりになった部下がいないと知らないこともあります。 まずは自分で知ることが大切です。会社の状況にもよりますが利…

つわりが風邪で悪化。風邪がなかなか治らないのはどうして?

つわりでしんどい時はなるべく他の病気にはかかりたくないもの。 旦那が風邪ひいてきたときにはイラッとしました・・ 妊娠中は普段よりも風邪をひきやすく治りにくいもの。 その理由と対策法の紹介をします。 つわりで風邪が治りにくい理由 出来れば薬も飲み…

私もなったよつわりの不思議!!つわりあるある

旦那さんは何も変わらないのに自分ばかりが辛い思いをしている・・ と思うことありませんか?そんな旦那さんにつわりになったら無性にポテトが食べたくなった!なんて言っても共感してもらえず・・ そこでつわりになったらなぜか〇〇というつわりあるあるを…

外出しなくても出来る!つわりの気分転換の方法

つわりの時は気分転換がいいとよく言いますが、天候が良くない日が続いたり外に出る気分になれなかったりといつでも出れるとは限りません。そんな時に家の中でも出来る気分転換の方法を紹介します。 外出しないつわりの気分転換方法 1.気分の落ちるものには…

つわりで食事の支度も出来ない!上の子がいる場合はどうしてる?

初産の時はどうにか家事を休ませてもらえても、2人目・3人目のママさんには上の子のお世話をしなければなりません。 つわりで食事の支度も出来ない時、他の皆さんは上の子のお世話をどうやって乗り切ったか気になりますよね。そこで私の身の回りの経産婦さ…

つわりは思い込みでなる?気の持ちようなの?そんな分けない!!

つわりのツラさってなってみないと正直わからない・・ 職場や身内が理解あればいいのですが、悲しいことに中には酷いことを言う人もいるんです(:_;) つわりは思い込みなの? 何度も言われているともしかして私の意志が弱いからいけないの?と思ってしまう時…

妊娠初期つわりの時に花粉症になってしまったら

花粉の飛ぶこの時期。くしゃみや鼻水で辛い思いをしている人も多いと思います。 今まで花粉症とは無縁だった人も妊娠をきっかけに発症したり、重症化するケースって多いんです! そこで花粉症になってしまった時の対策方法を紹介します。 なぜ妊娠初期に花粉…

妊娠初期のインフルエンザは大変!予防と対策まとめ

インフルエンザがだいぶ流行していますね(;´Д`) そんな私も実は発熱・・そして妊娠初期にもかかった経験あるんです。 妊娠9週でつわり真っ只中! そこにインフルエンザは相当きつかった・・(-_-;) 嘔吐に頭痛・発熱・関節痛。・・まじで動けないです。 本…